八字进气，是指在冥想、瑜伽、气功等修炼过程中，通过深呼吸，将空气吸入体内，运用气息的方式来达到调节身心、强化内力的目的。八字进气的具体方法是，口微张，用鼻吸气，深呼吸三次，每次...